Empório Quebra-nozes - oleaginosas
As oleaginosas são boas opções de café da manhã e lanches.
Misture as nozes e as castanhas ao cereal matinal, ao iogurte ou as salpique sobre a salada de frutas.
Oleaginosas são frutas, vegetais e sementes com alto teor de lipídios e que trazem benefícios à saúde; mas existe um jeito certo de consumir e armazená-las
Se você estiver guardando nozes e castanhas em sua despensa é hora de pensar duas vezes sobre essa escolha.
